Zoeken
Sluit dit zoekvak.
Share:

Video: Workout voor sterke benen

Video: Workout voor sterke benen

In mijn eerste workout-video liet ik al een aantal oefeningen zien voor sterke buik- en rugspieren. Vandaag is het tijd voor de benen (en billen) en gaan we circuittraining doen. Ik laat een aantal oefeningen zien die we drie keer gaan herhalen. Je hebt alleen een matje nodig en een stoel of bank. Doen jullie mee?

Ik heb een hekel aan lunges, maar zo vind ik ze prima om te doen. Wat vinden jullie van deze workout?

P.S. Hebben jullie al gezien dat je je nu in de sidebar kan schrijven voor een wekelijke nieuwsbrief? Zo mis je nooit de nieuwste posts!

 

Share:

4 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tips & inspiratie

Wil je één keer per maand tips & inspiratie ontvangen in je mail?
Meld je dan hier aan: